О чём
Мы социальные существа и связи с другими людьми для нас крайне важны. Это подтверждают и многочисленные научные работы. Ученые Ed Diener и Marty Seligman в ходе своего исследования выяснили, что люди, назвавших себя очень счастливыми, имеют крепкие социальные связи с другими людьми и проводят мало времени в одиночестве.
Михай Чиксентмихайи, автор книги «Поток» обнаружил, что среди повседневных дел общение с друзьями приносит нам наибольшее удовлетворение и делает нас счастливее.
Даниэль Канеман, обладатель Нобелевской премии по экономике, разработал метод измерения благополучия и позитивных эмоций. В ходе своего исследования он выяснил, что наибольшее удовлетворение в течение дня люди получают от общения, больше удовольствия люди получают только от сексуальных отношений.
В результате другого исследования ученые выяснили, что, когда человека исключают из групповой игры, в его мозге активизируются участки, отвечающие за ощущение физической боли. Таким образом, социальная изоляция буквально заставляет нас страдать.
И наоборот, если вы понимаете ценность взаимоотношений с другими людьми, если не боитесь их, а активно выстраиваете и ежедневно учитесь идти навстречу, ваша жизнь всегда будет наполненной и осмысленной, семья прочной, а трудовой коллектив сплоченным.
АНОНС
Отзывы об ознакомительных мастер-классах
РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате регулярных занятий человек становится внутренне взрослее, сильнее и мудрее.
- восстанавливается нервная система, нормализуется сон;
- появляется нарастающая радость от самого процесса жизни;
- приходит ощущение сближения с людьми (быстро сокращается дистанция, возникает теплота и душевность в общении);
- постепенно развивается способность чувствовать других людей, их внутреннее состояние;
- снижается конфликтность, появляется устойчивый навык объединять людей;
- улучшаются отношения в семье, со второй половинкой, друзьями и коллегами.
СОСТАВ ЗАНЯТИЙ
ТЕОРИЯ:
- что такое стресс и как с ним бороться;
- механизм саморегуляции в природе, его активация и действие;
- первопричины возникновения болезней и всех проблем в нашей жизни;
- самореализация: раскрытие возможностей человека на 100%;
- оптимальное прохождение трудностей внутреннего роста;
- создание альтернативной среды и условий для преодоления кризисов в человеке, семье и обществе;
- ответы на вопросы и различные практические советы и рекомендации.
ПРАКТИКА:
Практика душевного общения , способствующая гармонизации отношений, созданию особой, тёплой атмосферы для обмена опытом между участниками, взаимной поддержки (чего не хватает многим практикам и из-за чего весь эффект и мотивация быстро сходят на нет) и развитию умения открываться людям.- Комплекс
релаксационных практик : «тишина», «настоящий момент», «состояние сейчас», дыхательные упражнения, упражнения на коврике. Уникальные практики улыбки и смеха. - И самое главное — применение всех
практик в повседневной жизни : обязательно ежедневное выполнение домашних заданий для наработки собственного опыта; ежедневная работа над своими внутренними ограничениями.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА – 2 НЕДЕЛИ + 2 НЕДЕЛИ ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ЗАНЯТИЙ В КЛУБНОМ РЕЖИМЕ:
— интенсивная часть из 7-8 занятий в течение 9-11 дней (в режиме — два через день);
— 8 занятий в клубном режиме — 3 раза в неделю, для закрепления полученных навыков в жизни и освоения новых практических элементов.
Длительность занятия — 3-3,5 часа. Начало занятий в 19:00.
ВНИМАНИЕ!
Курс проходит на строгом вегетарианстве (без молочных, рыбных, мясных и яичных продуктов). Если у участника есть определённые требования к питанию, связанные со здоровьем, это обсуждается индивидуально с инструкторами.
За несоблюдение условий (невыполнение домашних заданий, нарушение режима занятий и питания) участник курса может быть отчислен.
Хочешь узнать больше? Подпишись на нашу рассылку!