Центр социальной реализации

О чём

Мы социальные существа и связи с другими людьми для нас крайне важны. Это подтверждают и многочисленные научные работы. Ученые Ed Diener и Marty Seligman в ходе своего исследования выяснили, что люди, назвавших себя очень счастливыми, имеют крепкие социальные связи с другими людьми и проводят мало времени в одиночестве.

Михай Чиксентмихайи, автор книги «Поток» обнаружил, что среди повседневных дел общение с друзьями приносит нам наибольшее удовлетворение и делает нас счастливее.

Даниэль Канеман, обладатель Нобелевской премии по экономике, разработал метод измерения благополучия и позитивных эмоций. В ходе своего исследования он выяснил, что наибольшее удовлетворение в течение дня люди получают от общения, больше удовольствия люди получают только от сексуальных отношений.

В результате другого исследования ученые выяснили, что, когда человека исключают из групповой игры, в его мозге активизируются участки, отвечающие за ощущение физической боли. Таким образом, социальная изоляция буквально заставляет нас страдать.

И наоборот, если вы понимаете ценность взаимоотношений с другими людьми, если не боитесь их, а активно выстраиваете и ежедневно учитесь идти навстречу, ваша жизнь всегда будет наполненной и осмысленной, семья прочной, а трудовой коллектив сплоченным.

АНОНС

Отзывы об ознакомительных мастер-классах

РЕЗУЛЬТАТЫ

В результате регулярных занятий человек становится внутренне взрослее, сильнее и мудрее.

• восстанавливается нервная система, нормализуется сон;
• появляется нарастающая радость от самого процесса жизни;
• приходит ощущение сближения с людьми (быстро сокращается дистанция, возникает теплота и душевность в общении);
• постепенно развивается способность чувствовать других людей, их внутреннее состояние;
• снижается конфликтность, появляется устойчивый навык объединять людей;
• улучшаются отношения в семье, со второй половинкой, друзьями и коллегами.

СОСТАВ ЗАНЯТИЙ

ТЕОРИЯ:

• что такое стресс и как с ним бороться;
• механизм саморегуляции в природе, его активация и действие;
• первопричины возникновения болезней и всех проблем в нашей жизни;
• самореализация: раскрытие возможностей человека на 100%;
• оптимальное прохождение трудностей внутреннего роста;
• создание альтернативной среды и условий для преодоления кризисов в человеке, семье и обществе;
• ответы на вопросы и различные практические советы и рекомендации.

ПРАКТИКА:

• Практика душевного общения, способствующая гармонизации отношений, созданию особой, тёплой атмосферы для обмена опытом между участниками, взаимной поддержки (чего не хватает многим практикам и из-за чего весь эффект и мотивация быстро сходят на нет) и развитию умения открываться людям.
• Комплекс релаксационных практик: «тишина», «настоящий момент», «состояние сейчас», дыхательные упражнения, упражнения на коврике.
• Уникальные практики улыбки и смеха.
• И самое главное — применение всех практик в повседневной жизни: обязательно ежедневное выполнение домашних заданий для наработки собственного опыта; ежедневная работа над своими внутренними ограничениями.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА – 2 НЕДЕЛИ + 2 НЕДЕЛИ ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ЗАНЯТИЙ В КЛУБНОМ РЕЖИМЕ:

— интенсивная часть из 7-8 занятий в течение 9-11 дней (в режиме — два через день);

— 8 занятий в клубном режиме — 3 раза в неделю, для закрепления полученных навыков в жизни и освоения новых практических элементов.

Длительность занятия — 3-3,5 часа. Начало занятий в 19:00.

ВНИМАНИЕ!

Курс проходит на строгом вегетарианстве (без молочных, рыбных, мясных и яичных продуктов). Если у участника есть определённые требования к питанию, связанные со здоровьем, это обсуждается индивидуально с инструкторами.

На курсе и в течение нескольких недель после его завершения категорически запрещено употребление алкоголя!
За несоблюдение условий (невыполнение домашних заданий, нарушение режима занятий и питания) участник курса может быть отчислен.

Хочешь узнать больше? Подпишись на нашу рассылку!